היילי הילטון

חיי נעלי פוינטה, ממפעל לבמה

עבור רקדני בלט מקצועיים, החיפוש אחר נעל הפוינט המושלמת הוא מסע לכל החיים. אפילו ההתאמה הקטנה ביותר בייצור יכולה לעשות את ההבדל בין נעל שמאפשרת לבלרינה להמריא לבין נעל שפוגעת בריקודים שלה. אז מה יוצר התאמה מושלמת? הרבה עבודה קשה, סבלנות ותשומת לב מופתת לפרטים.

מדוע העיניים מציבות אתגר כזה

לדברי מני קסטרו, הבעלים של אולפן דאנס טאון במיאמי, פלורידה, ההופעה בעיניים שלך קשה כי זה דורש פגיעות - ואומץ. 'זה לא דבר טכני שתוכלו לתפוס חיצונית,' אומר קסטרו. ״זה משהו שמגיע מקרב ליבך. אתה צריך להיות אמיץ מספיק ...

'סיפור פרידה' - כוריאוגרפיה מאת טליה פאוויה, בביצוע קורטני שוורץ וחז בוזן

הסרטון הוויראלי הזה משנת 2015 לא יפסיק להיות רלוונטי. זה פשוט כל כך מושלם איך זה מרגיש לראות מערכת יחסים מתפרקת. בנוסף, קולו של ג'יימס ביי הוא חמאה ישרה. עכשיו כל מה שאנחנו צריכים זה קצת פופקורן כי אנחנו נצפה בזה שוב ושוב בעשר השעות הקרובות.

6 סרטוני ריקוד לצפייה כשאתה עובר פרידה

אין שום דבר כמו הכאב של לב שבור, או הרגשות העמוקים של אהבה שלא נענתה. לרוע המזל, כולם בשלב זה או אחר ימצאו את עצמם זרוקים, שבורי לב, חסרי ביטחון ולא בטוחים כיצד להמשיך הלאה. למרבה המזל, עם זאת, רקדנים יודעים על מזור מרפא שיכול להוביל את הבודדים אפילו בתקופות הקשות ביותר: תנועה.

בקש מהמשפחה שלך קצת פרטיות

'היו לנו כמה שיעורים שבהם אחים קטנים יסיחו את דעתם או יצטרפו,' אומר קוליקר. 'תן לבני המשפחה שלך לדעת שאסור להפריע לך.' כמובן שלא לכולנו יש את הפאר של השטח הפרטי כרגע. אם המצב שלך אומר שפרטיות אמיתית היא בלתי אפשרית, בקש מבני המשפחה ...

לעיניים יש את זה: איך רקדנים יכולים להשתמש בעיניים שלהם ביעילות על הבמה

האם אי פעם הצלחת להסיר את עיניך מרקדנית, רק להבין שזה בגלל שהם משתמשים בעיניים כל כך יפה? קשר עין חזק יכול להיות הפרט שלוקח את הביצועים שלך לשלב הבא. לא כולם יודעים כיצד להשתמש בעיניים בצורה יעילה. יותר מדי קשר עין יכול ...

הדברים ואל תעשה של קשר עין

DO שמור על המיקוד שלך יציב 'שינוי המיקוד מהשנייה לשנייה מסיח את הדעת', אומר בלקסטון. 'זו השנייה, השלישית והרביעית שהופכות את המיקוד שלך למשמעותי. אתה יכול לתרגל זאת בחימום. בוהה בעצמך במראה. ככל שיהיה לך יותר נוח עם זה, כך יהיה קל יותר ...

4. השתמש בהנחות מרובות עיר

אם הסטודיו שלך משתתף ביותר מסדנה אזורית אחת בשנה אחת, בכנסים מסוימים ניתן הנחות. קחו את RADIX: רקדנים שמשתתפים ביותר מסדנה אזורית 2020–21 מקבלים הנחה של 50 אחוזים בסדנה עבור כל עיר נוספת.

איך לטפל ברגליים כשאתה לא רוקד

בואו נודה בזה, לא משנה כמה אמצעי זהירות תנקטו באולפן לריקודים מדי יום, הרגליים בהכרח הולכות להיסחף. בין נעלי פוינט, פטיש / גרנד אלגרו, ונמתח מעבר למה שטבעי, הגורים האלה לוקחים מכות אמיתיות. כל ההשפעה הזו עשויה לפתות אותך לשאול, 'האם יש בכלל תקווה של שחקנים להימנע מפציעות?' כפי שמתברר, כן! לדברי ד'ר בריאן הרש, DPM, מהמרכז לרפואת ילדים בשיקגו, IL, רקדנים יכולים להפחית באופן משמעותי את הסבירות לפציעה על ידי טיפול ברגליים מחוץ לאולפן. המשך לקרוא לטיפים שלו כיצד לשמור על כפות הרגליים שלך בטוח וחזק.

ספסל אביבי, נשיא

זה סתיו 2018. כאשר הקוגרטים של אוניברסיטת בריגהאם יאנג עולים למגרש באצטדיון LaVell Edwards בפרובו, יוטה, קהל של 64 אלף מתפרץ בתרועות. הרקדנים תופסים את מקומם ותחושת ציפייה תלויה באוויר: המוניטין שלהם קודם להם. המוזיקה - 'Level Up' של סיארה מתחילה, ומתקבלת דיוק לא יאומן.

איך לטפל ברגליים כשאתה לא רוקד

בואו נודה בזה, לא משנה כמה אמצעי זהירות תנקטו באולפן לריקודים מדי יום, הרגליים בהכרח הולכות להיסחף. בין נעלי פוינט, פטיש / גרנד אלגרו, ונמתח מעבר למה שטבעי, הגורים האלה לוקחים מכות אמיתיות. כל ההשפעה הזו עשויה לפתות אותך לשאול, 'האם יש ...

אל תשמור את האודיו שלך

השתקת השמע שלך תמנע מרעשי הרקע בביתך להסיח את הדעת בכיתה, ותשמור על הדים פוטנציאליים למינימום. אם המורה שלך שואל אותך שאלה שדורשת יותר מתשובה כן או לא, בטל את השתקתך במהירות האפשרית כדי להגיב.

5. הפוך לוירטואלי

אולי הדרך הטובה ביותר לחסוך כסף ועדיין להשתתף בכנסים השנה היא על ידי ניצול האפשרויות הווירטואליות. כמה כינוסים מציעים סופי שבוע וירטואליים זול בהרבה מ- $ 100 מסופי שבוע אישיים, תוך שהם מספקים שיעורים איכותיים עם המורים שאתה מכיר ואוהב.

5 ילדי קומפלט על המתנות הכי ריקודים שקיבלו במהלך החגים

תפסנו חמישה כוכבי תחרות גדולים כדי להעלות את הדברים על המופיע ברשימות המשאלות שלהם בדצמבר האחרון - ותגובותיהם היו דנסטיות חיוביות. בדוק במה הם הכי מתרגשים להשתמש בשנה החדשה כדי לקדם את החלטותיהם וקבל השראה למה לבקש בחגיגה הגדולה הבאה שלך!